Avete mai avuto quella sensazione fastidiosa di essere sempre allo stesso punto in una situazione, in un progetto, in quello che vorreste sviluppare o migliorare? Oppure di avere dei loop comportamentali che non sono funzionali al vostro obiettivo? Bene, questa tecnica fa per te perché permette di acquisire nuovi comportamenti opzionali più ecologici. Andiamo ad applicare meglio la ristrutturazione su noi stessi per poter così superare i limiti e migliorarci.
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