L’ipnosi è una delle soluzioni più naturali ed efficaci che possono essere utilizzate per i disturbi del sonno: ti aiuta a trovare un senso di profondo rilassamento, ad addormentarti più rapidamente e a prolungare la fase benefica del sonno profondo: può essere quindi di grande giovamento per cambiare l’andamento delle cose in modo positivo e permanente.
PROCRASTINARE? E’ l’ammutinamento del tuo equipaggio
Tutti noi usiamo scuse in alcune aree della vita per razionalizzare i nostri scarsi risultati. La scusa diventa una specie di premio di consolazione. Non vinciamo, ma abbiamo ragioni rassicuranti per cui perdere è razionale, logico e non per colpa nostra. In questo modo, proteggiamo il nostro ego dalla conoscenza di sé e dalla responsabilità.
Rigidinə? Può essere PERFEZIONISMO DISFUNZIONALE
11 FOCUS PER SUPERARE IL PERFEZIONISMO DISFUNZIONALE Troppo durə con te stessə o con gli altri? I maggiori segnali che …
Trainer o Coach? “Il dualismo nel Fitness e nel Wellness”
Se vuoi essere soddisfatto ed evitare di buttare soldi per il tuo BenEssere, devi conoscere le differenze tra Trainer e Coach …
Insonnia ed ansia ai tempi del Coronavirus
Il 40% degli italiani ha perso il sonno e la comunicazione distorta di questo periodo indica un malessere generalizzato. Ci sta, ma si può fare qualcosa anche in momenti come questi.
Fermarsi per ritrovarsi
A volte il fermarci è sia la chiave, sia il momento migliore, per potersi fare delle domande di qualità che ci aprono nuove strade o magari ci illuminano quella giusta. Questo ci aiuta a poter scegliere di gestire il nostro stato al meglio.
PNL Q.I.E.: il perché della scelta.
Come superare i tuoi limiti e migliorare con la PNL Q.I.E. Ce lo spiega un “iscritto” al PNL Q.I.E. della …
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